🥇«Для того, чтобы достичь всего, что от нас требуется, мы должны считать себя лучше, чем мы есть».
Иоганн Вольфганг Гете ☝️
Согласны? Думаю, что большинство-нет! 😎
Некоторые люди верят, что мы должны критиковать себя, чтобы совершенствоваться 😏
Но ‼️Правда в прямо противоположном ‼️Самоосуждение просто удерживает закрепленную схему поведения на фиксированном месте.и никуда вас не двигает❌ А концентрация на достоинствах дает стимул к развитию✅
Так что будьте с собою добрее; проявите к себе ту же заботу и то же терпение, которые вы бы проявили по отношению к маленькому ребенку, которым когда-то были🫶 Когда только начинали изучать этот мир без навязанных вам рамок и стандартов. Хвалите себя не только за большие достижения, но и за маленькие шаги к заветной цели.
Если вы не будете себе другом, то кто еще станет вам другом❓
Вероятно, вам покажется грубым и ненужным говорить кому-то: «Ты такой глупый, ты все время делаешь одни и те же ошибки, ты должен сдаться, из тебя никогда не выйдет никакого толка😤!» Однако почему-то мы думаем, что говорить такое СЕБЕ - это нормально🙄
Знакомо? Как часто вы себя ругаете? Среди моих подопечных есть такие девочки, но я никогда не ругаю за срывы в питании, пропуск тренировок и тд, ведь это ваша жизнь, ваш выбор и ваше право оставаться на месте в позиции жертвы или двигаться вперед хоть и небольшими шагами❤️
#мотивация #спорт #диета #тренерспб #здоровоепитание #красивыедевушки #фитнес #фитнесбикини #тренировка
