В статье опровергаются распространенные мифы о том, как накачать пресс. Автор утверждает, что пресс делается на кухне, а не в зале. Достаточно тренировать пресс 2 раза в неделю, а не каждый день. Талия зависит от генетики, а не от косых мышц пресса.
# Фитнес
Стать здоровее и привлекательнее - это только одна из причин, почему нужно следить за своим телом. Важно определить свои цели и понять, что мешает их достижению. Необходимо прописать свои положительные качества, которые помогут сделать фитнес жизнь лучше и легче.